Para bunda yang sering mendengar ikan gabus baik untuk penyembuhan luka, terutama luka pasca operasi apakah benar ? Yes, ikan gabus ini merupakan salah satu biota air tawar yang bisa membantu mempercepat penyembuhan luka. Banyak masyarakat Indonesia sudah mulai mengenal dari khasiat ikan gabus ini, selain karena mudah dan relative murah ikan gabus ini mempunyai banyak manfaat. Yuk simak penjelasanya.
Channa striata merupakan nama ilmiah dari ikan gabus. Ikan ini merupakan ikan yang termasuk dalam golongan predator. Ikan gabus ini memiliki kandungan protein yang tinggi bisa mencapau 25% dari komponen. Selain itu juga mengandung albumin yang bisa mencapai 6.200 gram/100 gram berat ikan gabus. Kadungan 100 gram ikan gabus sendiri terdiri dari :
• Kalori : 69
• Protein : 25,2 gram
• Lemak : 1,7 gram
• Zat besi : 0,9 miligram
• Kalsium : 62 miligram
• Fosfor : 76 miligram
• Vitamin A : 150 miligram
• Vitamin B : 0,04 miligram
• Air : 69 miligram
Baca juga artikel Medikacare yang lain : Cara merawat luka operasi caesar - Medikacare
Manfaat dari ikan gabus
Banyak sekali kandungan yang sangat bermanfaat dari ikan gabus. Sehingga memiliki banyak manfaat yang bisa di dapatkan, diantaranya :
• Dapat membantu pembantukan dan pertumbuhan otot
• Dapat mempercepat pemulihan luka setelah operasi
• Dapat membantu mengatasi edema dan bengkak pada tubuh
• Dapat meningkatkan daya tahan tubuh
• Dapat menjaga stabilitas cairan dalam tubuh
• Dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna
• Dapat membantu proses penyembuhan penyakit
• Dapat memberi efek antinyeri
Baca juga artikel Medikacare yang lain : Tips merawat luka jahitan agar tidak berbekas - Medikacare
Beberapa cara untuk menyembuhkan luka pasca operasi
Selain mengkonsumsi makanan yang bergizi seperti ikan gabus, ada beberpa cara yang bunda bisa lakukan untuk bisa mempercepat merasa lebih baik selesai persalinan, diantaranya :
1. Rawat bekas luka operasi Caesar
Bunda bisa membersihkan sayatan C-section dengan lembut dengan sabun dan air sekali sehari. Lalu bunda bisa keringkan dengan handuk bersih, lalu oleskan salep antibiotic.
2. Rawat perineum
Bunda bisa mengkompres bagian perineum dengan es ketika 24 jam pertama setelah melahirkan. Selain itu bunda juga bisa menyemprotkan air hangat ke area vagina sebelum dan sesudah membuang air kecil agar air seni tidak mengiritasi kulit yang robek. BUnda bisa melakukan mandi air hangat selama 20 menit untuk meredakan nyeri. Bunda juga perlu untuk menghindari berdiri atau duduk dalam waktu lama dan tidur miring.
3. Makan sehat agar bisa BAB teratur
Ketika bunda mempunyai pencernaan yang sehat maka bunda akan buang air besar tanpa rasa ketakutan maupun kesakitan karena feses yang keras. Terutama pada saat buang air besar pertama setelah melahirkan. Bunda bisa makan banyak makanan yang kaya serat (biji – bijian, buah – buahan, sayuran) untuk membuat saluran pencernaan bunda sehat. BUnda perlu menghindari mengejan karena tidak baik untuk robekan perineum atau bekas luka operasi Caesar.
4. Melakukan senam kegel
Melakukan senam kegel merupakan salah satu cara untuk mengembalikan bentuk miss V. Ini merupakan salah satu cara membuat hubungan intim lebih menyenangkan untuk bunda dan pasangan dan mengatasi inkontinensia urin setelah post partum. Bunda bisa melakukan senam kagel sebanyak tiga set setiap hari
5. Minum obat anti nyeri
Bila hal – hal non medis telah di lakukan tetapi bunda masih bisa merasakan nyeri maka bunda bisa meminum obat pereda nyeri. Obat yang bunda bisa minum berupa golongan yang aman diantaranya adalah prasetamol atau asetaminofen. Tetapi untuk penggunaan yang terus menerus dan berapa dosisnya bunda perlu untuk melakukan konsul terlebih dahulu dengan dokter ya.
Ikan gabus merupakan salah satu biota laut yang mempunyai beragam manfaat diantaranya adalah dapat mempercepat luka pasca operasi pada bunda yang baru mengakami persalinan. Selain itu ikan gabus juga mempunyai manfaat untuk menyembuhkan luka dan meredakan rasa nyeri. Bila bunda tidak bisa mengkonsumsi ikan gabus secara langsung maka bunda dapat mengkonsumsinya dengan cara meminum ekstraknya. Yuk bun jadikan ikan gabus menu sehari hari bunda.
